Hessischer Bildungsserver / Bildungsregion Kassel

TrophoTraining© - Kurs zur mentalen Entspannung und Stressbewältigung in 1 Minute.mit Bravour durch Konflikte, Prüfungen und Krisen des Alltags (feststehende Teilnehmer / ausgebucht)

Thema TrophoTraining© - Kurs zur mentalen Entspannung und Stressbewältigung in 1 Minute.mit Bravour durch Konflikte, Prüfungen und Krisen des Alltags feststehende Teilnehmer / ausgebucht (feststehende Teilnehmer / ausgebucht)
Inhalt/Beschreibung

Inhalte/Ablauf:3-mal täglich ca. 1 Minute Üben genügt!TrophoTraining© ist ein Konzentrationstraining zur Selbsthilfe im Umgang mit belastenden Lebenssituationen (Stress) und kann mit minimalem Zeitaufwand überall angewandt werden, ohne dass Ihre Umgebung es merkt. Dieses positive Bewusstsein wird geweckt durch die Konzentration auf sieben kurze, sich wiederholende Formeln, die Aussagen über tatsächliche Gegebenheiten unseres Körpers und des eigenen Lebens zum Übungszeitpunkt enthalten. Voraussetzung für den Erfolg ist, dass die TrophoTraining©-Anwender die Zusammenhänge verstehen und die Inhalte der Formeln als tatsächliche Gegebenheiten zum Zeitpunkt des Übens bestätigen können. Dieses Verständnis wird im Kurs vermittelt.Der Kurs zielt darauf, die eigene Leistungsfähigkeit und Arbeitseffizienz zu steigern, in Stresssituationen einen "kühlen Kopf" zu behalten, klare Entscheidungen zu treffen sowie Selbstbewusstsein und eine positive Einstellung zum eigenen Körper zu fördern. Die veränderte Haltung des Übenden sich selbst gegenüber überträgt sich auf seine Umgebung und bietet die Chance zur Entspannung konfliktbelasteter Lebens- und Arbeitssituationen. In diesem Sinne ist TrophoTraining© gesundheitsförderlich für das Individuum selbst, als auch für Gruppen, in denen der Einzelne lebt und arbeitet.

Zu erwerbende Fähigkeiten und Fertigkeiten

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen sich mit Hilfe der Methode des TrophoTraining© auch im Alltag kurz zu distanzieren und zu entspannen. Diese Entspannungsmöglichkeiten helfen der anwenden Person dabei im Anschluss wieder ruhig und gelassen weiter zu arbeiten.

Themenbereich Lehrergesundheit, Zeitmanagement
Fächer/Berufsfelder kein Fachbezug
Zielgruppe(n) Lehrkräfte, Mitarbeiter/innen LA-Studienseminare, Mitgl. Schulleitung/schul. Steuergruppen
Schulform(en) Alle Schulformen
Veranstaltungsart Kurs
Bildungsregion Bildungsregion Kassel
Anbieter/Veranstalter
medical airport service GmbH
Katrin Kreinberg; Amelie Herbst
Hessenring 13 a
64546 Mörfelden-Walldorf
Fon: 06105-3413-190 
Fax: 06105-3413-444 
E-Mail: gesundheitsmanagement@medical-gmbh.de
Hinweis(e) 1. Termin (Teil I) ist am 25.09.2017
Dozentinnen/Dozenten Cornelia Hildebrandt
Dauer in Halbtagen 2
Zeitraum 04.10.2017 14:30 bis 17:00
Kosten 0.00€
Ort Friedrich-List-Schule, Kassel
Veranstaltungsnummer 0137653020
Interne Veranstaltungsnummer 01376530